ここ１週間ほどでかっぱ寿司の多くのメニューでカロリー減少が観測されました。

一部カロリーが増加したメニューもありますが大部分は減少で、調味料が少し変わったのかもしれないもの、量が減ったと思われるものなど、たくさんの変更がありました。

特にサーモン系はカロリー減少幅が大きいため、使用しているサーモン自体が変わったか１枚あたりの切りつけの目安が変更になったと思われます。

下記が最近カロリー変更のあったメニュー一覧です。

2026年1月20日

• まぐろ・サーモン二種盛り：79kcal → 69kcal（-10kcal）

• まぐろ二種盛り （まぐろ・びんちょう）：73kcal → 72kcal

2026年1月14日

• おこさまカレーとハンバーグセット：449kcal → 416kcal（-33kcal）

• おこさまにぎりとハンバーグセット：406kcal → 369kcal（-37kcal）

• 二段仕込の醤油 とり唐揚げ：373kcal → 327kcal（-46kcal）

• 炙り真鯛の塩ラーメン：266kcal → 253kcal（-13kcal）

• ３種の直火炙り食べ比べ：135kcal → 123kcal（-12kcal）

• 芋かのか（ロック）：99kcal → 88kcal（-11kcal）

• ３種の貝食べ比べ：91kcal → 83kcal（-8kcal）

• 赤えび：36kcal → 33kcal

• 釜揚げしらす包み：36kcal → 35kcal

• 炭焼きかつおたたき塩炙り：78kcal → 77kcal

• 特盛いくら：45kcal → 44kcal

• 甘海老にぎり：68kcal → 67kcal

• えんがわ二枚重ね：157kcal → 156kcal

2026年1月13日

• アボカドサーモン：136kcal → 117kcal（-19kcal）

• とろサーモン：113kcal → 101kcal（-12kcal）

• 活〆寒ぶり・サーモン二種盛り：94kcal → 85kcal（-9kcal）

• 活〆寒ぶり・いか二種盛り：91kcal → 82kcal（-9kcal）

• 赤えび塩炙り：36kcal → 33kcal

• 活〆真鯛(二貫)：84kcal → 83kcal

• 活〆寒ぶりはらみ塩炙り：65kcal → 64kcal

直近でカロリーが増加したメニュー

• 〆いわし塩炙り：71kcal → 93kcal（+22kcal）

• 天然むらさきいか：55kcal → 59kcal

• 活〆真鯛塩炙り：82kcal → 83kcal

• 活〆寒ぶり(二貫)：100kcal → 101kcal

約20種類のメニューでカロリーが減少した結果となりました。かっぱ寿司はもともと他チェーンに比べて少しボリューム感が足りない印象があったので、さらに１皿あたりのボリューム感はやや物足りないことが多くなるかもしれません。

実際にかっぱ寿司の「アボカドサーモン」は今回の変更で117kcalになりましたが、スシローの「サーモンアボカド」は140kcalです。価格も最安値店舗同士の比較でかっぱ寿司が190円、スシローが180円ですのでサーモン系はかっぱ寿司がかなり不利になったと言えるかもしれません..!!!

おつまみや頻繁に入れ替わるイベント、食べ放題などの取り組みで楽しませてくれるかっぱ寿司、カロリー減少の真相はいかに..!!